Ne jetez pas vos fanes de carottes ni vos cosses de fèves !

Les fanes de carottes tout comme les cosses des fèves se mangent !

Voici deux recettes à tester : le pesto de fane de carottes :

gardez que les feuilles jeunes et fines de vos fanes de carottes, apres les avoir lavées, mixez les avec de l’huile d’olive, du parmesan et des pignons. A déguster à l’apéro, sur des tartines ou avec des pâtes !

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pour les cosses voici une recette d’une ancienne amapienne qui nous conseille de rajouter de la menthe fraîche http://papillesestomaquees.fr/soupe-de-jeunes-cosses-de-feves

Et pour les feves…

Tartine printanière de fèves !
Tartine printanière de fèves !

Sortie à la ferme du 13 mars 2016

grâce à tous les participants, la nouvelle serre qui doit accueillir les tomates en avril  est couverte entièrement : le vent nous aidé et parfois fait de belles montgolfières !
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ce fut une très belle journée : on a même pu manger dehors
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le moment fatidique de la fin des réserves de légume est arrivé : lundi 14 mars, vous aurez ds les paniers les dernières pdt, poireaux, choux : la cave est vide, on a même profité de la pluie de mercredi pour la nettoyer à fond.
il n’y aura donc pas de distribution le 21 mars, je pense peut-être pouvoir faire une distribution avec la dernière repousse des épinards et diverses verdures le lendemain du lundi de Pâques,  ( 29 mars ) ..à confirmer selon la météo d’ici là
le 4 avril, ça sera le jour de l’ag de votre amap : vous allez bientôt recevoir la convocation
d’ailleurs, si vous avez des points à mettre à l’ordre du jour, c’est possible
Sophie

Le carotte cake de Maud !

quand les carottes du panier sont un peu ramollo et pâlottes, il vaut mieux les cuire, et rien de tel que de les sublimer dans un gâteau moelleux et parfumé à souhait

je fais un carrot cake sans le glaçage, parce que je suis pas trop crème et je soupçonne le glaçage de ne servir qu’à masquer la surface du cake un peu maronnasse et rugueuse et du coup peu appétissante, mais nous qui sommes habitués aux légumes dans leur plus simple appareil, on ne s’arrête pas à l’apparence!
200 g de carottes (environ 4 ou 5) râpées en julienne
100g de sucre (roux c’est mieux), de raisins secs (blonds c’est mieux)
110g de farine (j’ai fait moitié farine, moitié semoule fine de blé)
3 cuiller à soupe d’une huile neutre (tournesol ou pépin de raisins)
60g de noisettes concassées
2 oeufs
1 cuiller à café de levure (ou bicarbonate), pareil en cannelle
et puis un peu de muscade et de clous de girofle réduits en poudre
on mélange la pâte mouillé puis sec, et ensuite on ajoute raisins et carottes
et on fait cuire à 180 pendant 20 minutes environ (il faut faire le test du couteau)
TROP BON!Carrot cake

Sortie à la ferme

Oyez ! Oyez ! Une sortie à la ferme est prévue dimanche 13 mars, notez la date dans vos agendas !

Voici quelques nouvelles de la ferme de la part de Sophie :

– les travaux : cette année est venu le moment de changer les plastiques des plus vieilles serres : ça fait deux ans que j’anticipe ce moment : à quel moment faire ça sans réduire considérablement les récoltes sous serre ???
donc, cet hiver était choisi avec le montage de la plus grande serre neuve ( acheté en même temps que le tracteur)
il reste le plastique de cette belle serre de 9,30m à poser au soleil lors d’un dimanche amap sans doute le 13 mars
on a fini par démonter la serre vers les framboisiers : on a tout essayé pour extirper les plastiques des cotés car l’intention est de profiter du changement de bache pour remonter une serre d’occasion un peu plus large, donc plus facile à travailler aux bords et avec une bonne irrigation et plus de masse d’air pour pouvoir mettre aussi des tomates ( rotations oblige)
on a fini couverts de boue, avec la charrue qui fait un carnage, (photos en pj)
c’est fait d’un côté et les lianes et les arbres qui poussaient sur le bord ont été bien calmés
pour autant, moi qui avait prévu de planter dans cette nouvelle serre les choux de printemps dans quelques jours, mon plan est changé et j’espère accélérer le chantier pour mettre les courgettes en avril, mais rien n’est moins sur !!!

-le 24 février, nous allons faire un atelier soudure pour adapter des triangles d’attelage sur mes outils : celà permettra de fixer un outil derrière le tracteur sans en descendre 5 fois pour s’ajuster pile poil , ce qui gagne un temps et une fatigue considérable ( pour les curieux de machines vous pouvez aller voir les ateliers paysans sur le net)
nous sommes très heureux de faire ça

Le vent du 8 février a fait qlqs dégats sur la ferme… Les bâches posées au sol pour occultation étaient toutes à remettre en place (une bonne matinée )
Des portes de serres déchirées et un pan de serre totalement arraché ! Nous avons réussi à limiter l’effet de chaine en mettant une sangle sur les baches suivantes.( les photos suivent)
Heureusement, le vent a fini par tomber mais ces tracas climatiques nous rappellent bien que nous ne sommes pas les plus forts et qu’il est urgent de faire attention à notre environnement !!

-les réserves de légumes : il n’y aura sans doute pas assez de légumes pour assurer toutes les distributions jusqu’à fin mars : peu de betteraves rouges et trop grosses, pas de radis noirs ( ça compense l’an passé), peu de courges qui se gardent mal, des patates moches, des céleris minuscules (pourtant , on en a repiqué 2000, si si ! et les sangliers qui se sont régalés de panais, la mâche grossie et récoltée trop tôt…

mais quand même, plein de carottes, de poireau, et de choucroute, c’était le challenge de cette année ! ouf

et le quotidien : les semis de choux pointus, oignons blancs, fèves, carotte sont bien là pour le mois de mai et on va bientôt semer poireaux, tomates, aubergines…..enfin beaucoup de légumes d’ici mi mars
le 13 mars, nous vous attendons pour voir tout ça à la première sortie à la ferme
bon we
sophie

La salade de Delphine

– Mâche du panier

– Betterave du panier (pelée et coupée en lamelles, servie crue)
– Quinoa rouge
– Noix de cajou (grillées 1 min à la poêle)
– Airelles
– Huile d’olive et vinaigre balsamique
– Et bien sûr des tranches du pain noisettes & raisins grillées

5 min à préparer (+ 10-15 min de cuisson du quinoa). 100% végétal & avec protéines 🙂

Bon appétit !

 

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Bonne année beau panier 2016 !

Les légumes du 1er panier de l’année vous souhaitent une belle année, une année de la patate qui donne la frite, de la carotte pour une année bonne mine, du poireau qui rend beau, de la mâche pour une année pétillante, de la betterave si suave, du chou pas bête du tout et des échalotes pour une année rigolote !

 Panier du 4 janvier 2016


 

Le panier du 16 novembre

Le demi panier de la semaine :

chou-fleur, courge, épinard, tomates, betterave, oignons, pommes de terre, courge….et l’invité mystère le daikon…Ce radis blanc ou « navet long » a un goût très doux. Frais et croquant, diurétique, il est réputé faciliter la digestion et éliminer les graisses du corps. D’origine japonaise, aussi appelé navet blanc d’Italie, il se mange cru ou cuit.

Bon appétit !Panier novembre

 

Agenda mobilisation citoyenne 2015 TOUS DANS LE MÊME PANIER ! POUR UNE AGRICULTURE CITOYENNE EN IDF.

Afin de mettre au débat les enjeux d’une agriculture écologiquement, socialement et économiquement vertueuse à l’occasion de la COP21, le Réseau AMAP Île-de-France, en collaboration avec l’association SOLIDARITÉ, organise
le lundi 9 novembre 2015 à 19H30
Salle Olympes de Gouges (Paris 11e)

UN GRAND ECHANGE AVEC
VANDANA SHIVA ET AURELIE TROUVE
Avec une paysanne et une consom’actrice en partenariat AMAP depuis 10 ans, nous débattrons du rôle des citoyen-ne-s pour une transition agricole.
L’échange sera animé par Jade Lindgaard (Journaliste à Médiapart).

Pour une « mise en bouche », nous vous accueillerons dès 18h autour d’un buffet « saveurs du monde ».
Vous aurez l’occasion de pérégriner dans un « micro-village des alternatives » où vous pourrez découvrir comment créer une AMAP ou devenir paysan-ne en AMAP, mais aussi comment concrètement engager plus largement la transition avec nos partenaires de la Coalition 21 et du Collectif de la Transition Citoyenne.
Changeons le système et l’agriculture pour le climat !
ENTREE LIBRE ET OUVERTE A TOUS !
Réservation obligatoire: https://www.eventbrite.fr/e/billets-le-role-des-citoyennes-dans-la-transition-agricole-18838069172

 

Le panier du lundi 19 octobre !

imageEt voici le demi panier de ce lundi !

 

Au au programme céleri branche, navets, ail, pommes de terre, épinard radis noir,salades…miam-miam !

Des questions sur l’amap ?? N’hésitez pas à nous contacter par e-mail

amap.volontaires@gmail.com pour plus d’info !

A tres bientôt….